10 hele simpele trucs waardoor je een stuk gezonder leeft

Mark 28 dec 2015 Images

10 hele simpele trucs waardoor je een stuk gezonder leeft:

1. Ruik aan een sinaasappel voor een energieboost

1

2. Eet je maaltijden zonder afleiding!

2

3. Doe een tissue met een druppel lavendelolie in je kussen, maakt dat je heel rustig in slaapt valt!

3

4. Gewoon flossen, zoals je tandarts heeft aanbevolen

4

5. Mediteer zo nu en dan, ook al is het 10 minuten,/h3>
5

6. Stretch!

6

7. Neem een busstop eerder voor je werk en loop het laatste stuk

7

8. Gebruik technologie zo min mogelijk buiten werk

8

9. Gebruik de trap. Zo simpel, zo effectief!

9

10. Eet thuis. En calculeer leftovers in.

10

Reageer op artikel:
10 hele simpele trucs waardoor je een stuk gezonder leeft
Sluiten